2015年1月19日 星期一

紅菜頭杯子蛋糕(Beet root cupcake)

從前很怕吃紅菜頭,總是認為那紅色很可怕。



但原來它是營養巨星來的,網上資料顯示其含有豐富的礦物質,錳(manganese)含量是所有植物中最高的,錳可與鐵結合成肝臟和紅血球所需的養分。同時100克紅菜頭所含的葉酸,已足夠一個人每日所需的50%,而葉酸又是身體製造紅血球不可缺少的物質,因此其補血功能很強。所以女生多吃對皮膚身體均好。



同時因為它漂亮的天然色素,用來做蛋糕不用人工色素已經可以很漂亮了。

材料(約8小杯的份量):
有機紅菜頭蓉88g 
砂糖75g
無鹽牛油60g
有機雞蛋2隻
泡打粉1/4茶匙
低筋粉88g
香草油(vanilla extract)1/2 茶匙

可以的話,我會選用有機食材,這次用的同樣是來自由曉峰有機蔬果供應的有樹紅菜頭及雞蛋!


做法:
蒸熟紅菜頭,用攪拌器打成蓉。
雞蛋分成蛋白蛋黃備用。
牛油與糖打勻,再加入蛋黃拌勻。再加入已過篩之麵粉及泡打粉。




隨後加入紅菜頭蓉及香草油伴勻。
蛋白打成忌廉狀,加入紅菜頭蛋糊中。
倒入杯子模中8成滿。

焗爐預熱至180度,焗20分鐘即可。

再加點牛油糖霜作裝飾,用來送禮漂亮得不捨得吃啊!


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