2014年12月15日 星期一

【家常靚湯】有機粟米湯(Organic Corn Soup)

這是一個老少咸宜的湯水,正氣滋潤,久不久就想煲來湯。雖然時常也會煲,不過這次選材方面有點不同,用的是本地出品的有機老薑及粟米,老薑芳醇,粟米清甜,只是簡單的加點瘦肉已經非常可口了。


有機老薑,無論外型及味道也與一般我們在街市看到的薑有很大分別!

又用了來自曉峰有機蔬果的有機產品,要符合國際認證,其中一項就是它的土壤要沒有污染、水源沒有污染、附近環境沒有污染,用天然的有機肥料,用各種天然的方式來防病蟲害和野草。因此,大家不怕會吃化學產物,有害健康。尤其是老人家及小朋友更加不應該吃大多化學產品。


材料:
粟米2支
老薑4片
紅蘿蔔一支
豬瘦肉250g
南北杏適量
陳皮一小片去瓤

做法:
先把材料洗淨並將豬肉汆水備用。

老薑洗淨去皮切片,粟米切段,紅蘿蔔以滾刀方式切大塊。
陳皮以滾水浸一會去瓤(即白色的部份)。
把所有材料鍋中, 加入可以浸過材料的清水, 煮沸後,轉中小火煲40分鐘即可飲用。

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