相信人人也想擁有美麗的笑容吧，時常面露笑容的人也比較受大家歡迎。因此我非常注重口腔健康，除了定期到牙醫處檢查，日常的護理也甚為重視。
近日看到香港大學有關口腔問題的調查報告(http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20140610/00176_090.html)
原來很多香港人也不太了解導致口腔問題出現的原因，如近半數受訪者認為流牙血是因為熱氣、捱夜、睡眠不足或壓力大等等。而近七成半人亦會選擇不去處理這個問題，認為一段時間後會自然康復，或飲用涼茶清除熱氣等方法去處理。
事實上，強健穩固的牙齦能緊貼包圍牙齒，幫助支撐及保存牙齒，而牙齦出血可能是牙周病的徵兆之一，若不處理嚴重的可能會令牙齒脫落，影響進食及社交，因此絕對是要注意及處理的問題。至於如何好好護理我們的牙齦呢？據資料顯示，方法有：
1. 每天使用含氟牙膏擦2次牙及用含氟漱口水2次，保護牙齒，防止註牙
2. 用細刷頭及軟毛牙刷
3. 不要吸煙
4. 使用牙線
5. 定期找牙醫檢查牙齒
以上方法其實是大家也知道的，只是有沒有做又是另一回事呢。
護理牙齒的習慣，應該從小時候開始培養，以身作則就是最直接的方法，因此我每天早上和睡前也會與小朋友一起刷牙，將刷牙的時間，變成親子時間。同時會跟他說，想要繼續吃到美味的食物，就要有健康強壯的牙齒！
既然牙齦這麼重要，當然要好好護理，近日我收到GSK最新推出牙齦適牙齦護理牙膏(Parodontax)，其功效據稱能夠於60秒內去除更多牙菌膜，有效減低難刷部難位牙菌膜，及幫助改善牙齦流血問題。其實大家知道為什麼會流牙血嗎?
可能是牙齦出現問題，不是因為熱氣、捱夜、睡眠不足或壓力大等等，因此飲用涼茶或者不處理它是不會自行痊癒的。
為了保持牙齦健康及預防口腔問題，近日我轉用了Parodontax。初初用時可能有點不習慣，因為它的顏色是粉紅色的，而味道方面亦帶點鹹味，由於我曾經用過鹹味的牙膏，因此對於這種味道也不太抗拒，再考慮到其功效，其實味道方面也只是一個小問題罷了，習慣了就可以。
我認為牙齦健康非常重要，選用針對牙齦護理牙膏去保護牙齦，令牙齦更強健，牙齒更健康是必要的！
詳細資料：www.parodontax.com.hk
(以上資料由GSK提供)
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醉愛廚房
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