大熱的Military Diet, 聲稱吃3日可以最多可以減去十磅，你有興趣挑戰嗎？
第一日(約1400卡路里)
早餐
1/2西柚：45卡路里
麵包1片：120卡路里
2湯匙花生醬：200卡路里
1杯咖啡或茶（含咖啡因）：5卡路里
午餐
1/2杯水浸吞拿魚：150卡路里
麵包1片：120卡路里
1杯咖啡或茶（含咖啡因）：5卡路里
3oz任何類型的肉的：300卡路里
1杯邊豆：35卡路里
1/2香蕉：50卡路里
1小蘋果：75卡路里
1杯香草雪糕：300卡路里 (沒有入鏡）
第2日(約1200卡路里)
早餐
雞蛋1個:75卡路里
1片麵包：120卡路里
1/2香蕉：50卡路里
午餐
1杯茅屋芝士：230卡路里
1隻煮雞蛋：75卡路里
5片梳打餅：70卡路里
晚餐
2條熱狗腸：350卡路里
1杯西蘭花：35卡路里
1/2杯紅蘿蔔：25卡路里
1/2香蕉：50卡路里
半杯香草雪糕：150卡路里
第3日(約1100卡路里)
早餐
5片梳打餅：70卡路里
1片車打芝士：120卡路里
1小蘋果：75卡路里
午餐
1隻雞蛋：75卡路里
1片麵包：120卡路里
晚餐
1杯水浸吞拿魚：300卡路里
1/2香蕉：50卡路里
1杯香草雪糕：300卡路里
請問有沒有輕了10lbs 呢?
回覆刪除沒有十磅，3-4磅都有的。
刪除請問不吃芝士的可以用什麼代替?
回覆刪除作者已經移除這則留言。
刪除正如我所說這個餐單不是我自創的，所有醫學性、有效性、可行性、挑釁性問題，本人一概不會亦不懂去解答，至於對你有效與否亦不是我控制的範圍。
刪除或者你可參考ｍｉｌｉａｒｙ ｄｉｅｔ的網站．
請問第二天及第三天可喝COFFEE?
回覆刪除正如我所說這個餐單不是我自創的，所有醫學性、有效性、可行性、挑釁性問題，本人一概不會亦不懂去解答，至於對你有效與否亦不是我控制的範圍。
刪除或者你可參考ｍｉｌｉａｒｙ ｄｉｅｔ的網站．
茅屋芝士在那裡買??可否用其他芝士代替??
回覆刪除茅屋芝士在一般超市有售．
刪除正如我所說這個餐單不是我自創的，所有醫學性、有效性、可行性、挑釁性問題，本人一概不會亦不懂去解答，至於對你有效與否亦不是我控制的範圍。
或者你可參考ｍｉｌｉａｒｙ ｄｉｅｔ的網站．
請問三日之後會否一磅都無輕到
回覆刪除我未試過．除非你完成沒有喂其餐單！
刪除唔夠飽點頂?
回覆刪除哈哈，只有忍，或飲多啲水，同埋早D訓。
刪除請問麵包要烘嗎?
回覆刪除我烘左的。
刪除水係咪可以飲??
回覆刪除可以的
刪除想問下,如果見餓,係味可以飲水??
回覆刪除可以架。
刪除