2014年9月30日 星期二

【麵包食譜】洋蔥吞拿魚包

每次看到吞拿魚,總會聯想到減肥餐,因為每次吃減肥餐總會有水浸吞拿魚這個東西出現,因此對它並無什麼好感。

不過,之前做的幾款麵包,小朋友開始吃厭了,作為廿四孝家長的我,當然要動動腦筋了!看到人家的小朋友吃吞拿魚包吃得津津有味,既然不難做,又不妨一試吧。想不到小朋友非常喜歡,連吃了兩個,果然辛苦也沒有白費。


麵糰材料(8個份量)
溫水100g(約30度左右)
乾酵母6g
雞蛋25g
牛奶50g
牛油20g
奶粉8g
吉士粉8g
糖30g
高筋麵粉250g

吞拿魚餡
水浸吞拿魚1罐
黑椒適量
沙律醬2湯匙
洋蔥半個
做法:
洋蔥炒香備用。
吞拿魚隔去水份瀝乾。
加入所有材料拌勻。




溫水中,加入酵母,待酵母有氣泡出現(約數分鐘)即可使用
放入雞蛋、牛奶,加入酵母水,用手攪勻成光滑不黏手麵糰,滾圓,蓋保鮮紙,置30分鐘發酵。

排氣,滾圓,蓋上保鮮紙完成第一次發酵
取麵糰分成等份,滾圓,蓋保鮮紙,鬆弛10分鐘
將每份麵糰,包上餡料,排放焗盆裡,再發酵30分鐘
包面掃上蛋液,可唧上沙律醬作裝飾
以200ºC焗15分鐘即可


O L 醉愛廚房

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